Découvrez tout le plaisir des légumes avec nos délicieux palets de légumes !
Une recette savoureuse et naturelle, sans colorant ni conservateur, avec de généreux morceaux de légumes ! Pratique et rapide à préparer et si manger des légumes n'avait jamais été aussi facile ?
Courgettes préfrites 30% (courgettes 28%, huile de tournesol), courgettes 29%, pommes de terre 18%, huile de tournesol, oignons préfrits (oignons, huile de tournesol), OEUF entier et blanc d'OEUF en poudre [issu de poules élevées en plein air], amidon transformé de maïs, basilic 1,6%, sel. Peut contenir du CELERI
Sans conservateur. Sans sucre ajouté conformément à la législation en vigueur.
Traces de Céleri.
Contient Oeuf.
| pour 100g | et par portion de 95g | |
|---|---|---|
| Energie en kJ | 412 kJ | 392 kJ |
| Energie en kcal | 98 kcal | 94 kcal |
| Matières grasses (g) | 5,0 g | 4,8 g |
| - dont AG Saturés (g) | 0,7 g | 0,7 g |
| Glucides (g) | 10 g | 9,5 g |
| - dont Sucres (g) | 1,9 g | 1,8 g |
| Fibres Alimentaires (g) | 0,5 g | 0,5 g |
| Protéines (g) | 3,1 g | 2,9 g |
| Sel (g) | 0,9 g | 0,86 g |
Au four (recommandé par Bonduelle): Préchauffez votre four à 210° (TH7) Disposez les palets de légumes sur une plaque ou un plat adapté préalablement recouvert de papier de cuisson et enfournez pendant 15 min. A la poêle: Veillez à bien respecter le mode de préparation pour une bonne tenue de vos palets dans la poêle. Faites chauffez votre poêle avec un filet d’huile d’olive. Lorsque la poêle est bien chaude, déposez les palets de légumes encore surgelés et laissez les dorer 3 min. (ne les remuez pas, même si vous êtes tentés !). Retournez les délicatement et laissez les dorer 3 min. (là encore ne les touchez pas, promis c’est bientôt prêt). Pour finir, laissez-les dorer 2 min. de chaque côté.
Casier à glaçons de votre réfrigérateur : 3 jours Congélateur à -18°C : Plusieurs mois
Ne jamais recongeler un produit dégelé.
Découvrez
nos recettes de cuisine
- Velouté aux 4 Légumes verts et Lait de c...
Oui, la soupe peut aussi être originale ! Comme dans cette recette de velouté aux 4 légumes avec du lait de coco ! Préparée en 3 minutes grâce à mes astuces légumes Bonduelle, il vous en faudra moins de deux pour la déguster ! Avec Mes Astuces Légumes, découvrez des idées recettes pour tous les jours !
aussi...