Name: Smoothie d'hiver
Prep time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ½ concombre; 150 g de betterave cuites ou en conserve Bonduelle; 1 pomme verte; 1 grosse orange; 5 glaçons; 5 feuilles de menthe

Facile

1 personne

5 min

Bon marché

Ingrédients

Ingrédients

pour 1 personne

½ concombre

150 g de betterave cuites ou en conserve Bonduelle

1 pomme verte

1 grosse orange

5 glaçons

5 feuilles de menthe

Ingrédients pour 1 personne

½ concombre

150 g de betterave cuites ou en conserve Bonduelle

1 pomme verte

1 grosse orange

5 glaçons

5 feuilles de menthe

Étape 1
Coupez en dés la moitié d’un concombre et 150 g de betterave cuite - vous pouvez aussi utiliser une conserve de betteraves cuites à la vapeur.
Étape 2
Coupez une pomme verte en quatre, ôtez cœur et pépins. Pressez une grosse orange.
Étape 3
Placez dans un blender cinq glaçons, la betterave, le concombre, la pomme, le jus d’orange et cinq feuilles de menthe.
Étape 4
Mixez jusqu’à obtenir un smoothie lisse, si nécessaire en ajoutant un peu d’eau. Dégustez sans attendre !

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Laissez-vous
surprendre

Facile

Moyen

Difficile

< 15 min

15 - 45 min

45 mn et +

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